Objavte 3 metódy
Pri učení sa korčuľovania na kolieskových korčuliach si musíte osvojiť množstvo zručností. Jednou z nich je zmena smeru. Vedeli ste, že tento manéver môžete vykonať tromi spôsobmi? Oplatí sa vyskúšať všetky a nájsť ten, ktorý vám najviac vyhovuje. Techniky Omega, päta-špička a otočenie výskokom sú základom, ktorý by mal poznať každý začiatočník.
Metóda č. 1- Technika Omega
Jedným z účinných spôsobov, ako zmeniť smer, je technika Omega. Ak chcete túto metódu vykonať správne, musíte zaujať správny postoj. Najprv si ju precvičujte postojačky, pričom sa držte zábradlia alebo stromu:
- Kolená a špičky chodidiel smerujte von.
- Majte pokrčené kolená.
- Rozložte svoju hmotnosť rovnomerne na ľavú a pravú stranu.
S oporou o zábradlie alebo strom si precvičujte pohyb po oblúku a striedajte pravú a ľavú nohu (jedna noha sleduje rovnakú dráhu ako druhá).
Ďalším cvičením na zvládnutie techniky Omega je korčuľovanie v malom kruhu okolo pevného bodu, pričom tvár smeruje do stredu kruhu. Po týchto cvičeniach bude zmena smeru pomocou techniky Omega oveľa jednoduchšia. Ako tento manéver funguje?
Počas korčuľovania vytočte kolená smerom von a otočte sa na prednej nohe.
Táto metóda sa na prvý pohľad môže zdať zložitá, no po niekoľkých pokusoch si uvedomíte, že ide o kombináciu pohybov, ktoré už poznáte.
Metóda č. 2Technika päta-špička
Ďalším spôsobom, ako zmeniť smer, je technika päta-špička. Pri tejto metóde sú obe korčule zarovnané rovnobežne, ale posunuté oproti sebe. To znamená, že jedna noha je v nožnicovom postoji pred druhou, pričom hmotnosť tela je rovnomerne rozložená na obe nohy a ruky sú vystreté. Vždy sa pozerajte smerom jazdy.
Pri tejto metóde je rozhodujúci správny prenos hmotnosti. Ak meníte smer z jazdy vzad na jazdu vpred, preneste hmotnosť na päty a otočte sa na zadných kolieskach korčúľ. Naopak, pri zmene smeru z jazdy vpred na jazdu vzad preneste hmotnosť na špičky a otočte sa na predných kolieskach. Táto technika spočíva v jednoduchom otáčaní na jednu alebo druhú stranu pomocou špičiek a piat.
Metóda č. 3 - Skok
Smer jazdy na korčuliach môžete zmeniť aj skokom s otočkou o 180 stupňov. Táto technika je veľmi podobná predchádzajúcej, ale je dynamickejšia - namiesto jemného otáčania chodidiel vykonáte rýchlu otočku, aby ste zmenili smer. Aj pri tejto metóde sa používa nožnicový postoj. Je nevyhnutné vykonať celý polobrat (180 stupňov), pretože dopad nabok môže viesť k strate rovnováhy a pádu.
Odporúča sa najprv precvičovať zmenu smeru skákaním na tráve a potom prejsť na asfalt pomalším tempom. Až keď zvládnete celý polobrat, mali by ste zvýšiť rýchlosť.
Všetky tieto metódy vám umožnia zmeniť smer jazdy na korčuliach, preto sa oplatí venovať určitý čas ich zvládnutiu. Precvičujte a skúšajte všetky techniky a čoskoro budete schopní meniť smer bez námahy. Nezabudnite si tiež pozrieť náš kurz inline korčuľovania na YouTube, kde nájdete ďalšiu pomoc!
Objavte 3 metódy
Pri učení sa korčuľovania na kolieskových korčuliach si musíte osvojiť množstvo zručností. Jednou z nich je zmena smeru. Vedeli ste, že tento manéver môžete vykonať tromi spôsobmi? Oplatí sa vyskúšať všetky a nájsť ten, ktorý vám najviac vyhovuje. Techniky Omega, päta-špička a otočenie výskokom sú základom, ktorý by mal poznať každý začiatočník.
Metóda č. 1- Technika Omega
Jedným z účinných spôsobov, ako zmeniť smer, je technika Omega. Ak chcete túto metódu vykonať správne, musíte zaujať správny postoj. Najprv si ju precvičujte postojačky, pričom sa držte zábradlia alebo stromu:
- Kolená a špičky chodidiel smerujte von.
- Majte pokrčené kolená.
- Rozložte svoju hmotnosť rovnomerne na ľavú a pravú stranu.
S oporou o zábradlie alebo strom si precvičujte pohyb po oblúku a striedajte pravú a ľavú nohu (jedna noha sleduje rovnakú dráhu ako druhá).
Ďalším cvičením na zvládnutie techniky Omega je korčuľovanie v malom kruhu okolo pevného bodu, pričom tvár smeruje do stredu kruhu. Po týchto cvičeniach bude zmena smeru pomocou techniky Omega oveľa jednoduchšia. Ako tento manéver funguje?
Počas korčuľovania vytočte kolená smerom von a otočte sa na prednej nohe.
Táto metóda sa na prvý pohľad môže zdať zložitá, no po niekoľkých pokusoch si uvedomíte, že ide o kombináciu pohybov, ktoré už poznáte.
Metóda č. 2Technika päta-špička
Ďalším spôsobom, ako zmeniť smer, je technika päta-špička. Pri tejto metóde sú obe korčule zarovnané rovnobežne, ale posunuté oproti sebe. To znamená, že jedna noha je v nožnicovom postoji pred druhou, pričom hmotnosť tela je rovnomerne rozložená na obe nohy a ruky sú vystreté. Vždy sa pozerajte smerom jazdy.
Pri tejto metóde je rozhodujúci správny prenos hmotnosti. Ak meníte smer z jazdy vzad na jazdu vpred, preneste hmotnosť na päty a otočte sa na zadných kolieskach korčúľ. Naopak, pri zmene smeru z jazdy vpred na jazdu vzad preneste hmotnosť na špičky a otočte sa na predných kolieskach. Táto technika spočíva v jednoduchom otáčaní na jednu alebo druhú stranu pomocou špičiek a piat.
Metóda č. 3 - Skok
Smer jazdy na korčuliach môžete zmeniť aj skokom s otočkou o 180 stupňov. Táto technika je veľmi podobná predchádzajúcej, ale je dynamickejšia - namiesto jemného otáčania chodidiel vykonáte rýchlu otočku, aby ste zmenili smer. Aj pri tejto metóde sa používa nožnicový postoj. Je nevyhnutné vykonať celý polobrat (180 stupňov), pretože dopad nabok môže viesť k strate rovnováhy a pádu.
Odporúča sa najprv precvičovať zmenu smeru skákaním na tráve a potom prejsť na asfalt pomalším tempom. Až keď zvládnete celý polobrat, mali by ste zvýšiť rýchlosť.
Všetky tieto metódy vám umožnia zmeniť smer jazdy na korčuliach, preto sa oplatí venovať určitý čas ich zvládnutiu. Precvičujte a skúšajte všetky techniky a čoskoro budete schopní meniť smer bez námahy. Nezabudnite si tiež pozrieť náš kurz inline korčuľovania na YouTube, kde nájdete ďalšiu pomoc!