Pływanie na SUP-ie – jaki rodzaj wiosła wybrać?

Pływanie na deskach SUP to aktywność, która skradła już niejedno serce i zdaje się być coraz bardziej popularna. Stand Up Paddle ma swoich miłośników w niemal każdej grupie wiekowej. Mogą na nim pływać dzieci, młodzież i dorośli. Co więcej, mogą na pokład zabierać czworonożnych przyjaciół. Aby zacząć pływać, trzeba wybrać odpowiednią deskę. To jednak nie wszystko, potrzebne będzie także wiosło. Pozostaje pytanie, jakie?

O wyborze deski SUP pisaliśmy w artykule Jak wybrać deskę SUP? Wszystkich zainteresowanych tematem odsyłamy do wpisu. Na zakupie deski nie kończą się jednak przygotowania do pływania. Bardzo ważnym elementem jest wiosło, czyli tzw. pagaj. Nie ma jednego uniwersalnego modelu, który sprawdzi się w każdym przypadku, dlatego zanim kupisz wiosło, musisz wiedzieć, na co zwrócić uwagę. Na rynku znajdziesz wiosła jednoczęściowe, dwuczęściowe i trzyczęściowe. Optymalnym wyborem wydaje się model złożony z dwóch elementów. Tłumaczymy dlaczego!

Wiosło do SUP-a – najważniejsze informacje

Wiosła do SUP-a różnią się długością, konstrukcją, rozmiarem pióra. Wszystkie parametry mają znaczenie, ponieważ inny model pozwoli ci rozwijać duże prędkości, a jeszcze inny sprawdzi się przy spokojnym pływaniu na dłuższe wycieczki. Wiosło musi być również dobrane do wzrostu użytkownika, by mógł on wygodnie i prawidłowo wiosłować. Poszczególne modele różnią się też materiałem, z którego zostały wykonane – możesz kupić wiosło aluminiowe, z włókna węglowego oraz kompozytowe. Jak widać, wybór, tak z pozoru prostego elementu, może przysporzyć kłopotów.

Jak dopasować wiosło? Na pewno do wzrostu użytkownika. Model należy dobrać biorąc także pod uwagę swoje preferencje i rodzaj uprawianej aktywności.

Wiosła do SUP-a – materiał

Wiosła do deski SUP mogą być wykonane z:

• aluminium – charakterystyczne cechy to duża sztywność i wytrzymałość; wiosło aluminiowe jest cięższe niż model z włókna węglowego; solidne, dobre dla początkujących użytkowników;
• włókno węglowe – wytrzymałe, jednak o mniejszej wadze niż akcesorium wykonane z aluminium; idealne na długodystansowe spływy;
• kompozyt – mieszanka kilku materiałów (drewno, włókno szklane) – to rozwiązanie najlepsze do pływania rekreacyjnego i bardziej ambitnego.

Dlaczego rodzaj materiału ma znaczenie? Długie podróże to sporo wiosłowania. Korzystając z ciężkiego wiosła, musisz włożyć więcej wysiłku w pracę, a jeśli brak ci jeszcze wprawy, szybko się zmęczysz. Ryzykiem są też przeciążenia stawów barkowych, które grożą poczatkującym użytkownikom nie mającym jeszcze opanowanej prawidłowej techniki wiosłowania.

Materiał decyduje nie tylko o wadze akcesorium, ale także o sztywności wiosła. Sztywny model będzie bardziej efektywny, jeśli chodzi o przenoszenie siły pociągnięcia. Z drugiej strony korzystanie ze sztywnego wiosła wymaga zdecydowanie więcej wprawy.

Jak pływać na SUP-ie, czyli o konstrukcji wiosła

Wiosła do SUP-a dzielą się na te o konstrukcji stałej (jednoczęściowe) oraz regulowanej (dwu- lub trzyczęściowe). Te pierwsze będą niepraktyczne dla początkujących użytkowników, mogą po nie sięgać doświadczeni pływacy, którzy mają już wiedzę, jak pływać. Wiosła z możliwością regulacji długości są bardziej wszechstronne – można je dopasować do wzrostu użytkownika, czy rodzaju deski SUP. To szczególnie istotne w przypadku rodzin, które korzystają z tego samego wiosła. Regulacja pozwala się nim dzielić.

Warto jednak wspomnieć o jeszcze jednej ważnej kwestii – regulacja sprawia, że wiosło jest nieco mniej sztywne niż model o stałej konstrukcji. Na sztywności tracą szczególnie wiosła teleskopowe, czyli składające się trzy razy. Co jeszcze warto wiedzieć o poszczególnych modelach:

• stałe, jednoczęściowe – produkowane z aluminium, drewna, karbonu, kompozytu; sztywne, ale mniej zaawansowane technologicznie;
• dwuczęściowe – łączenie znajduje się zazwyczaj miedzy rączką a łopatką; wiosło wyposażone jest w mechanizm blokujący, pozwalający szybko i sprawnie zmienić długość;
• teleskopowe (trzyczęściowe) – złożone z trzech segmentów, z mechanizmem blokującym w postaci zatrzasków lub nakrętek.

Rodzaje piór do wioseł

Kolejnym elementem, na który należy zwrócić uwagę szukając wiosła, jest pióro. Może mieć ono różną wielkość – im większe, tym większą moc generuje. Na duże pióra zdecydują się więc osoby, które chcą szybko pływać, potrzebują wrażeń, są doświadczone. Co warto wiedzieć o piórach?

• Pióro większe – wymaga użycia więcej siły, jest bardziej wydajne, pozwala szybciej ustawić właściwą pozycję; lepsze dla osób o mocnej budowie ciała;
• mniejsze pióro – wymaga użycia mniejszej siły, polecane jest osobom mającym problemy ze stawami, a także dla preferujących dłuższe wycieczki po spokojnych wodach.

Pióro może też mieć różny kształt – łezki lub prostokąta. Ten pierwszy model ma szerszy dół, co pozwala na użycie większej powierzchni wiosła i wykonywanie zdecydowanych pociągnięć. Prostokątne pióro wymusza delikatniejsze i spokojniejsze ruchy, dlatego może sprawdzić się lepiej w przypadku początkujących SUP-erów.

I w końcu długość wiosła

Ostatnim parametrem, który należy omówić, jest długość wiosła. Właściwie dobrana pozwala zachować odpowiednią postawę ciała podczas wiosłowania, wpływa również na wydajność. Aby dopasować akcesorium do wzrostu, należy ustawić je pionowo na podłodze i złapać za rączkę. Ręka powinna być lekko zgięta w łokciu, najlepiej, gdy uchwyt znajduje się na wysokości zgięcia nadgarstka. Ogólna zasada mówi, by wybierając długość wiosła dodać do swojego wzrostu około 15-25 cm.

Jak widać, aby w pełni cieszyć się pływaniem na SUP-ie, trzeba się dobrze przygotować. Przede wszystkim znaleźć odpowiedni sprzęt – nie tylko deskę, ale też wiosło. Jego wybór zadecyduje o tym, czy będzie ci się pływało wygodnie i efektywnie.