Przeszkody i nierówności - jak sobie z nimi radzić?

Gdy opanujesz podstawową technikę jazdy na rolkach i poczujesz się pewnie, z pewnością zechcesz jeździć na rolkach po mieście na tak zwanym streecie. Czekają tam na Ciebie przeszkody i nierówności, które trzeba pokonać. Na co zwrócić uwagę aby Twoja miejska wycieczka przebiegała płynnie i bez upadków? Poznaj nasze wskazówki.

Podczas jazdy po mieście warto zaopatrzyć się w kask i ochraniacze – dzięki temu unikniesz nieprzyjemnych skutków upadków. Zanim wyruszysz na miasto, powinieneś opanować umiejętność skutecznego hamowania (np. za pomocą T-stopu) oraz jazdy po zakrętach. 

Pozycja nożyc – do pokonywania nierówności

Podczas jazdy po mieście przydatne jest opanowanie pozycji nożyc, która umożliwia łatwe pokonywanie nierówności. W tej pozycji ważne jest, aby ugiąć kolana, wywierać nacisk na pięty oraz wyciągać ramiona do przodu. 

Trening pokonywania nierówności

Jak poprawić jazdę po nierównym terenie? Przede wszystkim ćwicz jazdę w pozycji nożyc:

• ugnij kolana;
• wysuń jedną nogę do przodu;
• przenieś ciężar ciała na tylną nogę;
• wyciągnij ramiona do przodu;
• naciskaj na pięty, odciążając palce.

Upewnij się, że jedna rolka zawsze jest wyraźnie przed drugą. Aby płynnie pokonywać nierówności, najpierw po  nierówności powinna przejechać jedna noga, a za nią druga. 

Warto również wiedzieć, że pokonywanie nierównego odcinka drogi z większą prędkością jest łatwiejsze. Zbyt wolne przejeżdżanie przez nierówność może spowodować utratę równowagi. Dla lepszej kontroli zaleca się trzymanie rąk wyciągniętych do przodu.

Jazda po mieście i skuteczne hamowanie

Jeśli poważnie myślisz o wycieczkach po mieście, naucz się skutecznie hamować i zatrzymywać się w określonym miejscu. Pamiętaj, że musisz mieć wystarczająco dużo czasu, aby zatrzymać się w wybranym punkcie, dlatego hamowanie powinno być rozpoczęte odpowiednio wcześnie. 

Jak to zrobić?

• wyciągnij ręce przed siebie;
• wyobraź sobie, że pchasz przed sobą wózek;
• rozstaw szeroko nogi i ugnij kolana;
• naciskaj piszczelami na języki od rolek;
• rozszerz nogi na boki rysując literę O lub robiąc tak zwaną beczkę;
• wypchnij pięty na zewnątrz, nie łącząc palców. 

Warto pamiętać, że im szybciej jedziesz, tym szersze i dłuższe powinno być "O". Obejrzyj cały film na YouTube. Subskrybuj nasz kanał, aby zobaczyć wszystkie lekcje kursu jazdy na rolkach!